7.4 km | 00:43:53 | 05:58/km日期: 2018-01-12 06:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 12°C - 濕度: 38%
Pace: 06'20" / 05'25" / 05'33" / 07'06" / 05'17" / 05'45" / 06'03" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'06") | 640 / 3640 |
| 5 | | 06'52" (+01'28") | 1000 / 4640 |
| 6 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 5640 |
| 7 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 6640 |
| 8 | | 06'33" (+01'09") | 710 / 7351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 187.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'25" | 00:11'45" |
| 3 | 05'33" | 00:17'18" |
| 4 | 07'06" | 00:24'24" |
| 5 | 05'17" | 00:29'41" |
| 6 | 05'45" | 00:35'26" |
| 7 | 06'03" | 00:41'29" |
| 7.4 | 06'52" | 00:43'54" |
留言 
展開計圈分析
