eugine 2012/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

eugine 新竹
ID 3017

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14.3 km | 01:24:23 | 05:53/km

日期: 2012-10-10 16:14 - 總爬升: 199 m - 地點: 石井>柯湖路老家 - 天氣: 陰 - 卡路里: 839 Cal

Pace: 06'25" / 06'16" / 06'12" / 05'34" / 05'39" / 05'26" / 05'31" / 05'31" / 05'39" / 05'34" / 05'48" / 05'33" / 06'19" / 06'37" / 06'57" /

國慶日身體健康靠自己跑步;回家吃晚餐;進帳14.33K.

10月累積里程 : 312.40 km

Barefoot 累積 : 10865.2 km

XT 上傳 | 12 years ago

蘇茗展進擊的小巨人, 深般若和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'16"	00:12'41"
3	06'12"	00:18'53"
4	05'34"	00:24'27"
5	05'39"	00:30'06"
6	05'26"	00:35'32"
7	05'31"	00:41'03"
8	05'31"	00:46'34"
9	05'39"	00:52'13"
10	05'34"	00:57'47"
11	05'48"	01:03'35"
12	05'33"	01:09'08"
13	06'19"	01:15'27"
14	06'37"	01:22'04"
14.3	06'56"	01:24'23"

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