6.3 km | 01:06:23 | 10:34/km日期: 2018-01-23 17:15 - 平均心率: 94 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 12'21" / 10'48" / 09'53" / 09'47" / 09'35" / 10'26" / 12'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'20" (+02'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'47" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'53" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'46" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'25" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'36" (+03'01") | 283 / 6283 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 379.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'21" | 00:12'21" |
2 | 10'48" | 00:23'09" |
3 | 09'53" | 00:33'02" |
4 | 09'47" | 00:42'49" |
5 | 09'35" | 00:52'24" |
6 | 10'26" | 01:02'50" |
6.3 | 12'36" | 01:06'24" |