6.1 km | 00:52:29 | 08:36/km日期: 2018-01-24 05:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'22" / 08'23" / 08'34" / 09'21" / 08'30" / 08'26" / 09'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'34" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'20" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'30" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'25" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'00" (+00'37") | 97 / 6097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 157.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 08'23" | 00:16'45" |
3 | 08'34" | 00:25'19" |
4 | 09'21" | 00:34'40" |
5 | 08'30" | 00:43'10" |
6 | 08'26" | 00:51'36" |
6.1 | 09'01" | 00:52'29" |