小銘 2018/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

小銘桃園
ID 4025

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6.0 km | 00:34:53 | 05:47/km

日期: 2018-01-25 17:30 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'20" / 06'00" / 05'46" / 05'45" / 05'32" / 05'18" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+01'02")

1000 / 1000

2

05'59"

(12'19")

05'59" (+00'41")

1000 / 2000

3

05'46"

(18'06")

05'46" (+00'28")

1000 / 3000

4

05'44"

(23'50")

05'44" (+00'26")

1000 / 4000

5

05'32"

(29'22")

05'32" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 55.89 km

NIKE LUNARGLIDE 6 累積 : 892.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'00"	00:12'20"
3	05'46"	00:18'06"
4	05'45"	00:23'51"
5	05'32"	00:29'23"
6	05'18"	00:34'41"
6.0	07'00"	00:34'54"

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