8.2 km | 00:41:18 | 05:01/km日期: 2018-01-27 23:11 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 05'09" / 05'05" / 05'09" / 04'58" / 05'06" / 05'11" / 04'56" / 04'47" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" | 216 / 8216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
176.88 km 
Kalenji KIPRUN SD 累積 :
1215.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'05" | 00:10'14" |
| 3 | 05'09" | 00:15'23" |
| 4 | 04'58" | 00:20'21" |
| 5 | 05'06" | 00:25'27" |
| 6 | 05'11" | 00:30'38" |
| 7 | 04'56" | 00:35'34" |
| 8 | 04'47" | 00:40'21" |
| 8.2 | 04'28" | 00:41'19" |
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