8.0 km | 00:59:56 | 07:27/km日期: 2018-01-30 12:40 - 地點: 蘆洲國民運動中心 - 平均心率: 151 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'27" / 07'27" / 07'25" / 07'45" / 07'51" / 07'12" / 07'34" / 06'56" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'02" (+05'06") | 28 / 8028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
88.57 km 
asics GEL-kayano23 累積 :
765.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'27" | 00:14'54" |
| 3 | 07'25" | 00:22'19" |
| 4 | 07'45" | 00:30'04" |
| 5 | 07'51" | 00:37'55" |
| 6 | 07'12" | 00:45'07" |
| 7 | 07'34" | 00:52'41" |
| 8 | 06'56" | 00:59'37" |
| 8.0 | 11'35" | 00:59'57" |
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