范志良(新竹瘋) 2014/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

范志良(新竹瘋) 新竹
ID 16522

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范志良(新竹瘋)

12.1 km | 01:03:00 | 05:12/km

日期: 2014-01-02 22:26 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77%

Pace: 04'38" / 05'32" / 05'20" / 04'56" / 05'00" / 05'02" / 05'26" / 05'14" / 05'20" / 05'27" / 05'09" / 05'15" / 07'16" /

1月累積里程 : 228.72 km

MIZUNO WAVE RESOLVE 2 累積 : 28048.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

張重聰, Bola (新竹瘋) 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	05'32"	00:10'10"
3	05'20"	00:15'30"
4	04'56"	00:20'26"
5	05'00"	00:25'26"
6	05'02"	00:30'28"
7	05'26"	00:35'54"
8	05'14"	00:41'08"
9	05'20"	00:46'28"
10	05'27"	00:51'55"
11	05'09"	00:57'04"
12	05'15"	01:02'19"
12.1	07'11"	01:03'00"

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朋友動態

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