MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
邱昱倫
台北市
ID 362561
1 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
邱昱倫
80.0 km
|
03:41:00
|
21.7 km/h
超級八挑戰系列～不厭五分
官方成績
日期
2017-07-09
成績
03:41:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:15'53")
00:15'53" (+07'35")
00:39'30" (+17'06")
10 km
(00:39'30")
00:23'37" (+15'19")
15 km
(00:58'34")
00:19'04" (+10'46")
00:27'51" (+05'27")
20 km
(01:07'21")
00:08'47" (+00'29")
25 km
(01:24'39")
00:17'18" (+09'00")
00:28'28" (+06'04")
30 km
(01:35'49")
00:11'10" (+02'52")
35 km
(01:49'26")
00:13'37" (+05'19")
00:24'12" (+01'48")
40 km
(02:00'01")
00:10'35" (+02'17")
45 km
(02:13'44")
00:13'43" (+05'25")
00:35'33" (+13'09")
50 km
(02:35'34")
00:21'50" (+13'32")
55 km
(03:06'52")
00:31'18" (+23'00")
01:06'13" (+43'49")
60 km
(03:41'47")
00:34'55" (+26'37")
65 km
(03:55'53")
00:14'06" (+05'48")
00:22'24"
70 km
(04:04'11")
00:08'18"
Finish
(03:41:00)
日期:
2017-07-09 06:33
-
總爬升:
1446 m
-
地點:
新北 瑞芳
-
天氣:
晴
-
平均心率:
153
-
踏頻:
74
-
卡路里:
2664 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'21"
(02'21")
25.53 (-17.33)
1000 / 1000
2
02'10"
(04'31")
27.69 (-15.16)
1000 / 2000
3
02'05"
(06'36")
28.80 (-14.06)
1000 / 3000
4
03'52"
(10'28")
15.52 (-27.34)
1000 / 4000
5
05'11"
(15'39")
11.58 (-31.28)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'43"
(20'22")
12.72 (-30.14)
1000 / 6000
7
05'03"
(25'25")
11.88 (-30.98)
1000 / 7000
8
04'46"
(30'11")
12.59 (-30.27)
1000 / 8000
9
03'48"
(33'59")
15.79 (-27.07)
1000 / 9000
10
04'57"
(38'56")
12.12 (-30.74)
1000 / 10000
11
04'55"
(43'51")
12.20 (-30.65)
1000 / 11000
12
01'58"
(45'49")
30.51 (-12.35)
1000 / 12000
13
08'04"
(53'53")
7.44 (-35.42)
1000 / 13000
14
02'03"
(55'56")
29.27 (-13.59)
1000 / 14000
15
01'56"
(57'52")
31.03 (-11.82)
1000 / 15000
16
02'00"
(59'52")
30.00 (-12.86)
1000 / 16000
17
01'48"
(01:01'40")
33.33 (-9.52)
1000 / 17000
18
01'49"
(01:03'29")
33.03 (-9.83)
1000 / 18000
19
01'35"
(01:05'04")
37.89 (-4.96)
1000 / 19000
20
01'28"
(01:06'32")
40.91 (-1.95)
1000 / 20000
21
01'40"
(01:08'12")
36.00 (-6.86)
1000 / 21000
22
01'42"
(01:09'54")
35.29 (-7.56)
1000 / 22000
23
02'26"
(01:12'20")
24.66 (-18.20)
1000 / 23000
24
02'22"
(01:14'42")
25.35 (-17.51)
1000 / 24000
25
08'57"
(01:23'39")
6.70 (-36.15)
1000 / 25000
26
03'41"
(01:27'20")
16.29 (-26.57)
1000 / 26000
27
02'37"
(01:29'57")
22.93 (-19.93)
1000 / 27000
28
01'24"
(01:31'21")
42.86
1000 / 28000
29
01'25"
(01:32'46")
42.35 (-0.50)
1000 / 29000
30
01'51"
(01:34'37")
32.43 (-10.42)
1000 / 30000
31
02'30"
(01:37'07")
24.00 (-18.86)
1000 / 31000
32
03'20"
(01:40'27")
18.00 (-24.86)
1000 / 32000
33
04'13"
(01:44'40")
14.23 (-28.63)
1000 / 33000
34
01'52"
(01:46'32")
32.14 (-10.71)
1000 / 34000
35
01'37"
(01:48'09")
37.11 (-5.74)
1000 / 35000
36
01'34"
(01:49'43")
38.30 (-4.56)
1000 / 36000
37
01'44"
(01:51'27")
34.62 (-8.24)
1000 / 37000
38
02'32"
(01:53'59")
23.68 (-19.17)
1000 / 38000
39
02'10"
(01:56'09")
27.69 (-15.16)
1000 / 39000
40
02'07"
(01:58'16")
28.35 (-14.51)
1000 / 40000
41
02'01"
(02:00'17")
29.75 (-13.11)
1000 / 41000
42
02'18"
(02:02'35")
26.09 (-16.77)
1000 / 42000
43
02'04"
(02:04'39")
29.03 (-13.82)
1000 / 43000
44
02'53"
(02:07'32")
20.81 (-22.05)
1000 / 44000
45
04'08"
(02:11'40")
14.52 (-28.34)
1000 / 45000
46
04'55"
(02:16'35")
12.20 (-30.65)
1000 / 46000
47
04'16"
(02:20'51")
14.06 (-28.79)
1000 / 47000
48
02'31"
(02:23'22")
23.84 (-19.02)
1000 / 48000
49
01'40"
(02:25'02")
36.00 (-6.86)
1000 / 49000
50
06'29"
(02:31'31")
8.35 (-34.50)
901 / 49901
51
05'18"
(02:36'49")
11.32 (-31.54)
1000 / 50901
52
06'17"
(02:43'06")
9.55 (-33.31)
1000 / 51901
53
06'50"
(02:49'56")
8.78 (-34.08)
1000 / 52901
54
06'12"
(02:56'08")
9.68 (-33.18)
1000 / 53901
55
07'09"
(03:03'17")
8.39 (-34.47)
1000 / 54901
56
10'05"
(03:13'22")
5.95 (-36.91)
1000 / 55901
57
05'49"
(03:19'11")
10.32 (-32.54)
1000 / 56901
58
06'07"
(03:25'18")
9.81 (-33.05)
1000 / 57901
59
05'44"
(03:31'02")
10.47 (-32.39)
1000 / 58901
60
07'00"
(03:38'02")
8.57 (-34.29)
1000 / 59901
61
06'44"
(03:44'46")
8.91 (-33.95)
1000 / 60901
62
01'51"
(03:46'37")
32.43 (-10.42)
1000 / 61901
63
01'52"
(03:48'29")
32.14 (-10.71)
1000 / 62901
64
01'54"
(03:50'23")
31.58 (-11.28)
1000 / 63901
65
02'03"
(03:52'26")
29.27 (-13.59)
1000 / 64901
66
01'44"
(03:54'10")
34.62 (-8.24)
1000 / 65901
67
02'00"
(03:56'10")
30.00 (-12.86)
1000 / 66901
68
01'36"
(03:57'46")
37.50 (-5.36)
1000 / 67901
69
01'29"
(03:59'15")
40.45 (-2.41)
1000 / 68901
70
01'28"
(04:00'43")
40.91 (-1.95)
1000 / 69901
71
01'24"
(04:02'07")
42.86
1000 / 70901
72
01'47"
(04:03'54")
33.64 (-9.21)
1000 / 71901
73
01'40"
(04:05'34")
15.00 (-27.86)
415 / 72317
賽後評分:
有練有差，沒有練 成績就很差@@
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
125~152
65~79%
2:M馬拉松配速區
152~171
79~89%
3:T乳酸耐力區
171~177
89~92%
4:A無氧耐力區
177~188
92~97.5%
5:I最大耗氧區
188~193
97.5~100%
最大心率為193
點此
去設定最大心率
7月累積里程 :
80.00 km
TCX 上傳
| 6 years ago
·
留言
目標心跳區間: 120~ 157
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
25.2
-1.4 %
2
27.5
1.1 %
3
27.9
2.8 %
4
15.4
6.0 %
5
11.4
7.0 %
6
12.5
5.7 %
7
11.8
6.0 %
8
12.4
5.3 %
9
15.7
3.7 %
10
11.8
6.7 %
11
12.2
6.3 %
12
29.8
-3.1 %
13
7.4
-4.2 %
14
28.8
-7.2 %
15
30.5
-7.5 %
16
30.0
-5.4 %
17
32.4
-8.1 %
18
33.0
-6.3 %
19
37.5
-4.1 %
20
39.6
-3.7 %
21
36.0
-1.5 %
22
34.3
-1.0 %
23
24.3
-2.2 %
24
24.7
2.0 %
25
6.7
1.9 %
26
16.1
4.9 %
27
22.9
-2.9 %
28
42.4
-5.4 %
29
41.9
-2.9 %
30
30.5
-1.5 %
31
23.7
2.6 %
32
18.0
3.8 %
33
14.2
5.3 %
34
31.9
-4.8 %
35
36.7
-3.3 %
36
36.4
-1.7 %
37
33.0
-1.1 %
38
22.5
-0.8 %
39
26.9
1.4 %
40
27.1
1.2 %
41
27.9
1.0 %
42
25.2
1.7 %
43
27.9
1.4 %
44
20.8
4.3 %
45
14.5
4.3 %
46
5.7
9.0 %
47
1800.0
-0.7 %
48
43.9
-1.3 %
49
35.6
-2.6 %
50
7.3
-3.0 %
51
13.9
4.5 %
52
9.2
6.6 %
53
9.0
8.5 %
54
9.4
6.1 %
55
8.2
5.8 %
56
6.1
-4.8 %
57
10.1
6.1 %
58
9.6
5.9 %
59
10.2
6.1 %
60
8.6
6.9 %
61
9.6
-6.0 %
62
32.4
-7.1 %
63
32.1
-4.7 %
64
31.3
-6.2 %
65
27.3
-4.8 %
66
36.0
-6.4 %
67
29.5
-6.9 %
68
36.7
-7.3 %
69
40.4
-6.5 %
70
40.4
-5.4 %
71
41.4
-3.8 %
72
31.6
-1.3 %
72.3
13.3
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
80.0 km | 03:41:00 | 21.7 km/h
留言 
展開計圈分析
