10.4 km | 01:15:03 | 07:13/km日期: 2018-02-06 12:40 - 地點: 蘆洲國民運動中心 - 平均心率: 151 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'28" / 07'47" / 07'00" / 06'59" / 07'53" / 07'06" / 07'10" / 07'08" / 07'46" / 05'23" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+02'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+01'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+02'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'46" (+03'24") | 388 / 10388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
60.40 km 
adidas supernova 累積 :
1607.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'47" | 00:15'15" |
| 3 | 07'00" | 00:22'15" |
| 4 | 06'59" | 00:29'14" |
| 5 | 07'53" | 00:37'07" |
| 6 | 07'06" | 00:44'13" |
| 7 | 07'10" | 00:51'23" |
| 8 | 07'08" | 00:58'31" |
| 9 | 07'46" | 01:06'17" |
| 10 | 05'23" | 01:11'40" |
| 10.4 | 08'45" | 01:15'04" |
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