cindychiang 2014/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:16:18 | 06:27/km | 第1半馬

神奇馬拉松

官方成績
日期	2014-01-11
成績	02:16:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'11")

00:30'11" (+01'22")

00:59'00"

10 km

(00:59'00")

00:28'49"

15 km

(01:29'01")

00:30'01" (+01'12")

01:08'20" (+09'20")

20 km

(02:07'20")

00:38'19" (+09'30")

Finish

(02:16:18)

日期: 2014-01-11 08:00 - 地點: 苗粟神奇馬_半馬 - 卡路里: 949 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 86%

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Andy Tsang 說推

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1月累積里程 : 68.16 km

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觀看另 1 則留言

高端麟女神~請給我一張簽名照，謝謝

2014-01-11 18:29 ·

Spider Chen 偶像

2014-01-11 20:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	06'00"	00:11'20"
3	06'20"	00:17'40"
4	06'11"	00:23'51"
5	06'20"	00:30'11"
6	05'59"	00:36'10"
7	05'50"	00:42'00"
8	05'40"	00:47'40"
9	05'41"	00:53'21"
10	05'39"	00:59'00"
11	05'21"	01:04'21"
12	05'50"	01:10'11"
13	06'00"	01:16'11"
14	06'19"	01:22'30"
15	06'31"	01:29'01"
16	06'49"	01:35'50"
17	07'31"	01:43'21"
18	08'00"	01:51'21"
19	08'10"	01:59'31"
20	07'49"	02:07'20"
21	06'10"	02:13'30"
21.4	08'40"	02:17'06"

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