11.1 km | 01:11:10 | 06:24/km日期: 2018-02-11 16:21 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 140 - 卡路里: 729 Cal - 總步數: 11991 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'32" / 06'46" / 06'38" / 06'27" / 06'29" / 06'20" / 06'14" / 06'02" / 05'56" / 05'53" / 05'58" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+01'41") | 1005 / 1005 | 167 / 79 |
| 2 | | 06'46" (+00'58") | 1007 / 2012 | 169 / 87 |
| 3 | | 06'33" (+00'45") | 1009 / 3022 | 171 / 89 |
| 4 | | 06'24" (+00'36") | 1004 / 4026 | 175 / 88 |
| 5 | | 06'29" (+00'41") | 1003 / 5029 | 165 / 93 |
| 6 | | 06'18" (+00'30") | 1000 / 6030 | 171 / 92 |
| 7 | | 06'11" (+00'23") | 1001 / 7031 | 176 / 91 |
| 8 | | 06'08" (+00'20") | 1003 / 8035 | 168 / 96 |
| 9 | | 05'54" (+00'06") | 1006 / 9041 | 170 / 99 |
| 10 | | 05'48" | 1002 / 10044 | 165 / 103 |
| 11 | | 05'57" (+00'09") | 1006 / 11051 | 157 / 106 |
| 12 | | 05'53" (+00'05") | 101 / 11153 | 155 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 600.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'46" | 00:14'18" |
| 3 | 06'38" | 00:20'56" |
| 4 | 06'27" | 00:27'23" |
| 5 | 06'29" | 00:33'52" |
| 6 | 06'20" | 00:40'12" |
| 7 | 06'14" | 00:46'26" |
| 8 | 06'02" | 00:52'28" |
| 9 | 05'56" | 00:58'24" |
| 10 | 05'53" | 01:04'17" |
| 11 | 05'58" | 01:10'15" |
| 11.1 | 09'00" | 01:11'10" |
留言 
展開計圈分析
