Shui Shing Tommy Wong 2014/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

20.2 km | 02:27:03 | 07:16/km

日期: 2014-01-12 09:27 - 總爬升: 339 m - 卡路里: 1255 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

Pace: 06'54" / 06'50" / 07'04" / 06'57" / 07'07" / 08'32" / 10'00" / 07'19" / 07'46" / 08'08" / 06'45" / 07'04" / 07'57" / 06'44" / 07'24" / 06'31" / 06'44" / 06'51" / 06'40" / 06'25" / 06'15" /

1月累積里程 : 179.77 km

Android - samsung GT-I9505 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), 悠跑 Shan 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'50"	00:13'44"
3	07'04"	00:20'48"
4	06'57"	00:27'45"
5	07'07"	00:34'52"
6	08'32"	00:43'24"
7	10'00"	00:53'24"
8	07'19"	01:00'43"
9	07'46"	01:08'29"
10	08'08"	01:16'37"
11	06'45"	01:23'22"
12	07'04"	01:30'26"
13	07'57"	01:38'23"
14	06'44"	01:45'07"
15	07'24"	01:52'31"
16	06'31"	01:59'02"
17	06'44"	02:05'46"
18	06'51"	02:12'37"
19	06'40"	02:19'17"
20	06'25"	02:25'42"
20.2	06'13"	02:27'03"

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成績 : 01:07:05

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