『Allen』 2013/03/17 訓練日誌

『Allen』台北市
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『Allen』

10.0 km | 00:41:47 | 04:10/km

日期: 2013-03-17 06:59 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 04'10" / 04'01" / 04'11" / 04'22" / 04'20" / 04'09" / 04'10" / 04'12" / 04'19" / 03'46" / 00'07" /

3月累積里程 : 160.60 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'01"	00:08'11"
3	04'11"	00:12'22"
4	04'22"	00:16'44"
5	04'20"	00:21'04"
6	04'09"	00:25'13"
7	04'10"	00:29'23"
8	04'12"	00:33'35"
9	04'19"	00:37'54"
10	03'46"	00:41'40"
10.0	08'05"	00:41'47"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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