14.0 km | 01:26:00 | 06:08/km日期: 2018-02-16 19:11 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'53" / 06'12" / 07'41" / 07'42" / 07'12" / 20'32" / 11'21" / 06'29" / 09'43" / 07'25" / 05'57" / 05'58" / 06'27" / 06'49" / 03'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'25") | 2000 / 2000 |
2 | | 06'08" (+00'19") | 2000 / 4000 |
3 | | 06'15" (+00'26") | 2000 / 6000 |
4 | | 06'29" (+00'40") | 2000 / 8000 |
5 | | 05'57" (+00'08") | 2000 / 10000 |
6 | | 05'49" | 2000 / 12000 |
7 | | 06'03" (+00'14") | 2000 / 14000 |
8 | | 03'55" | 17 / 14017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 212.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'12" | 00:13'05" |
3 | 07'41" | 00:20'46" |
4 | 07'42" | 00:28'28" |
5 | 07'12" | 00:35'40" |
6 | 20'32" | 00:56'12" |
7 | 11'21" | 01:07'33" |
8 | 06'29" | 01:14'02" |
9 | 09'43" | 01:23'45" |
10 | 07'25" | 01:31'10" |
11 | 05'57" | 01:37'07" |
12 | 05'58" | 01:43'05" |
13 | 06'27" | 01:49'32" |
14 | 06'49" | 01:56'21" |
14.0 | 03'49" | 01:56'25" |