梁佳蓉 2018/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

梁佳蓉台南
ID 309432

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5.6 km | 00:39:12 | 06:59/km

日期: 2018-02-21 09:07 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 06'28" / 07'15" / 07'33" / 06'36" / 07'13" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'27"

1001 / 1001

2

07'10"

(13'38")

07'14" (+00'47")

989 / 1990

3

07'34"

(21'12")

07'30" (+01'03")

1007 / 2998

4

06'40"

(27'52")

06'37" (+00'10")

1005 / 4004

5

07'13"

(35'05")

07'08" (+00'41")

1009 / 5013

6

04'07"

(39'12")

06'49" (+00'22")

603 / 5617

2月累積里程 : 78.71 km

Asics gel-kayano 累積 : 288.0 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

曹正綱, 高秀和其他 5 人說推

·

陳一郎很棒喔

2018-02-21 10:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	07'15"	00:13'43"
3	07'33"	00:21'16"
4	06'36"	00:27'52"
5	07'13"	00:35'05"
5.6	06'44"	00:39'12"

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