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 |  11.1 km | 01:04:54 | 05:51/km日期: 2012-01-28 06:20 - 地點: 宜蘭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82% Pace: 05'55" / 05'40" / 05'35" / 05'28" / 05'36" / 07'36" / 05'40" / 05'50" / 05'28" / 05'39" / 05'48" / 07'33" / 2012春節安排兩天假期,年初四回新竹看看閒置的房子順道過一晚,隔天往宜蘭難得的好天氣到羅東運動公園散步及帶小朋放風箏,原想到梅花湖走走,實在車潮擁塞,先回民宿,晚上到礁溪吃牛排加酥皮濃湯,年初六一早沿著冬山河河堤跑到出海口來回,沿路有剛昇起暖暖的陽光,河岸的白路鷥,紅冠水雞,白腹秧雞,騎腳踏車的人们,水中的倒影,真是一大享受. 1月累積里程 : 64.95 km M1 上傳 | 12 years ago ·  留言
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