Afren Lv 2018/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Afren Lv 台北市
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4.0 km | 00:23:36 | 05:50/km

日期: 2018-02-23 16:53 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'09" / 15'38" / 40'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'26"

(10'26")

06'01" (+00'20")

1735 / 1735

2

13'06"

(23'33")

05'41"

2306 / 4041

3

00'03"

(23'36")

17'03" (+11'22")

3 / 4044

恢復跑

2月累積里程 : 116.22 km

ㄚ拖黑累積 : 59.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Gordon sung, 何泰義和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	15'38"	00:21'47"
4.0	00'52"	00:23'34"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km