陳博文 2018/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳博文高雄
ID 311162

< 上一篇

下一篇 >

25.0 km | 02:16:41 | 05:28/km | 第6半馬

2018 高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2018-02-25
成績	02:16:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'50")

00:31'50" (+06'21")

00:58'15" (+05'18")

10 km

(00:58'15")

00:26'25" (+00'56")

15 km

(01:24'52")

00:26'37" (+01'08")

00:52'57"

20 km

(01:51'12")

00:26'20" (+00'51")

25 km

(02:16'41")

00:25'29"

00:00'00"

Finish

(02:16:41)

日期: 2018-02-25 06:41 - 卡路里: 1435 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 危險(89)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'11" (+02'12")

994 / 994

2

06'28"

(13'37")

06'24" (+01'25")

1008 / 2003

3

06'48"

(20'25")

06'46" (+01'47")

1003 / 3007

4

05'33"

(25'58")

05'33" (+00'34")

997 / 4004

5

05'52"

(31'50")

05'50" (+00'51")

1003 / 5007

展開計圈分析

賽後評分: 很棒
給 5 星

2月累積里程 : 78.37 km

Android - asus ASUS_Z00XS 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'19"	00:13'37"
3	06'48"	00:20'25"
4	05'33"	00:25'58"
5	05'52"	00:31'50"
6	05'20"	00:37'10"
7	05'20"	00:42'30"
8	05'29"	00:47'59"
9	04'58"	00:52'57"
10	05'18"	00:58'15"
11	05'51"	01:04'06"
12	05'06"	01:09'12"
13	05'06"	01:14'18"
14	05'25"	01:19'43"
15	05'09"	01:24'52"
16	05'18"	01:30'10"
17	05'20"	01:35'30"
18	05'21"	01:40'51"
19	05'07"	01:45'58"
20	05'14"	01:51'12"
21	05'19"	01:56'31"
22	05'03"	02:01'34"
23	05'29"	02:07'03"
24	05'14"	02:12'17"
24.8	05'14"	02:16'41"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km