5.0 km | 00:31:26 | 06:17/km日期: 2018-02-26 06:17 - 平均心率: 123 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'56" / 06'18" / 06'51" / 07'36" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" | 721 / 721 |
2 | | 06'21" (+00'30") | 712 / 1434 |
3 | | 06'20" (+00'29") | 719 / 2154 |
4 | | 06'40" (+00'49") | 702 / 2856 |
5 | | 06'55" (+01'04") | 706 / 3562 |
6 | | 07'14" (+01'23") | 1176 / 4738 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
205.42 km adidas adizero Tempo Boost 7 累積 :
1066.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'18" | 00:12'14" |
3 | 06'51" | 00:19'05" |
4 | 07'36" | 00:26'41" |
4.7 | 06'58" | 00:31'50" |