5.1 km | 00:21:43 | 04:17/km日期: 2018-02-26 17:20 - 平均心率: 166 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 03'55" / 04'20" / 04'27" / 04'26" / 04'18" / 04'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'19" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'27" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'25" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'18" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'13" (+00'18") | 67 / 5067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 116.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'55" | 00:03'55" |
2 | 04'20" | 00:08'15" |
3 | 04'27" | 00:12'42" |
4 | 04'26" | 00:17'08" |
5 | 04'18" | 00:21'26" |
5.1 | 04'12" | 00:21'43" |