鍾政凱 2018/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
ID 21163

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7.0 km | 00:43:17 | 06:11/km

日期: 2018-02-27 04:56 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 06'20" / 06'08" / 06'12" / 06'04" / 06'06" / 06'07" / 06'18" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'17")

1000 / 1000

2

06'07"

(12'27")

06'07" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'12"

(18'40")

06'12" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'03"

(24'43")

06'03"

1000 / 4000

5

06'06"

(30'50")

06'06" (+00'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

排酸

2月累積里程 : 413.89 km

Mizuno Wave Emperor 2 型號累積 : 1964.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

菜虫, kingman 和其他 13 人說推

·

pbn pbn ke 有酸??

2018-02-27 17:05 ·

鍾政凱抽筋痠

2018-02-27 17:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'08"	00:12'28"
3	06'12"	00:18'40"
4	06'04"	00:24'44"
5	06'06"	00:30'50"
6	06'07"	00:36'57"
7	06'18"	00:43'15"
7.0	09'34"	00:43'17"

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