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 |  10.0 km | 00:46:44 | 04:40/km日期: 2014-01-15 18:29 - 地點: 副場tempo - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 67% Pace: 05'00" / 04'32" / 04'36" / 04'32" / 04'08" / 04'16" / 04'28" / 04'28" / 04'20" / 04'20" / 00'00" / 今晚本來想出新跑輕鬆跑,1825去到運動場,江蛇已跑完5k,外面很冷,新路風又大,所以提議不如就在場內跑,跟住rockie也到,三人就開跑,我今晚在江蛇帶領下,越跑越快,輕鬆跑變tempo run,時間同比賽差不多,幸好只跑10k收工,感覺舒服！ 1月累積里程 : 306.49 km  MIZUNO 8KA-33063 累積 : 1886.7 kmGPX 上傳 | 10 years ago
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