jimmychen2275 2014/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

jimmychen2275 新北市
ID 2019

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10.2 km | 00:53:51 | 05:17/km

日期: 2014-01-07 07:48 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78%

Pace: 05'31" / 05'49" / 05'21" / 05'10" / 05'09" / 05'01" / 04'59" / 05'01" / 04'59" / 04'21" / 14'22" /

1月累積里程 : 196.11 km

addidas ADIZERO ADIOS 2 WIDE 累積 : 3174.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

李承偉, 銀鈴 Grace 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'49"	00:11'20"
3	05'21"	00:16'41"
4	05'10"	00:21'51"
5	05'09"	00:27'00"
6	05'01"	00:32'01"
7	04'59"	00:37'00"
8	05'01"	00:42'01"
9	04'59"	00:47'00"
10	04'21"	00:51'21"
10.4	05'37"	00:53'51"

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朋友動態

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