𣛧森林木 2018/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

𣛧森林木新竹
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7.4 km | 00:30:24 | 04:05/km

日期: 2018-03-02 18:55 - 地點: 交大甜甜圈 - 天氣: 空氣有點遭 - 平均心率: 154 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 04'18" / 04'07" / 04'02" / 04'03" / 04'01" / 04'10" / 04'05" / 03'40" /

800x6(105s)+2400x1(105s)

3月累積里程 : 189.35 km

Epson 上傳 | 6 years ago

賴明付, Jt Yang 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	04'07"	00:08'25"
3	04'02"	00:12'27"
4	04'03"	00:16'30"
5	04'01"	00:20'31"
6	04'10"	00:24'41"
7	04'05"	00:28'46"
7.4	03'40"	00:30'24"

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