3.0 km | 00:19:21 | 06:20/km日期: 2018-03-04 07:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'37" / 06'24" / 06'01" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'30") | 49 / 3049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 144.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'24" | 00:13'01" |
| 3 | 06'01" | 00:19'02" |
| 3.0 | 09'08" | 00:19'29" |
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