11.0 km | 01:01:25 | 05:34/km日期: 2018-03-04 06:10 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 10792 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'05" / 05'10" / 05'23" / 05'32" / 05'35" / 05'53" / 05'44" / 05'34" / 05'43" / 05'49" / 05'44" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" | 1004 / 1004 | 167 / 117 |
| 2 | | 05'10" (+00'06") | 1008 / 2013 | 175 / 110 |
| 3 | | 05'18" (+00'14") | 1005 / 3019 | 177 / 106 |
| 4 | | 05'30" (+00'26") | 1005 / 4024 | 176 / 103 |
| 5 | | 05'35" (+00'31") | 1008 / 5033 | 175 / 102 |
| 6 | | 05'51" (+00'47") | 1004 / 6037 | 175 / 97 |
| 7 | | 05'40" (+00'36") | 1000 / 7038 | 177 / 99 |
| 8 | | 05'35" (+00'31") | 1003 / 8042 | 175 / 101 |
| 9 | | 05'42" (+00'38") | 1002 / 9044 | 176 / 99 |
| 10 | | 05'46" (+00'42") | 1007 / 10052 | 177 / 97 |
| 11 | | 05'43" (+00'39") | 1001 / 11053 | 176 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
35.90 km 
Mizuno WaveRider 19 累積 :
1273.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'10" | 00:10'15" |
| 3 | 05'23" | 00:15'38" |
| 4 | 05'32" | 00:21'10" |
| 5 | 05'35" | 00:26'45" |
| 6 | 05'53" | 00:32'38" |
| 7 | 05'44" | 00:38'22" |
| 8 | 05'34" | 00:43'56" |
| 9 | 05'43" | 00:49'39" |
| 10 | 05'49" | 00:55'28" |
| 11 | 05'44" | 01:01'12" |
| 11.0 | 11'58" | 01:01'25" |
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