Francis LO 2014/01/13 訓練日誌

Francis LO 香港
ID 15822

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Francis LO

11.5 km | 01:11:26 | 06:13/km

日期: 2014-01-13 10:37 - 地點: 西寧 - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 733 Cal

Pace: 05'55" / 06'00" / 06'16" / 06'14" / 06'09" / 05'47" / 06'29" / 05'35" / 06'25" / 05'55" / 07'37" / 06'30" /

1月累積里程 : 75.14 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'00"	00:11'55"
3	06'16"	00:18'11"
4	06'14"	00:24'25"
5	06'09"	00:30'34"
6	05'47"	00:36'21"
7	06'29"	00:42'50"
8	05'35"	00:48'25"
9	06'25"	00:54'50"
10	05'55"	01:00'45"
11	07'37"	01:08'22"
11.5	06'30"	01:11'26"

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