10.4 km | 01:18:33 | 07:32/km日期: 2018-03-03 07:41 - 總爬升: 602 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 危險(78)
Pace: 08'08" / 08'02" / 07'52" / 07'58" / 08'00" / 07'53" / 07'29" / 06'55" / 06'10" / 06'22" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'09" (+01'59") | 423 / 10423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 199.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 08'02" | 00:16'10" |
| 3 | 07'52" | 00:24'02" |
| 4 | 07'58" | 00:32'00" |
| 5 | 08'00" | 00:40'00" |
| 6 | 07'53" | 00:47'53" |
| 7 | 07'29" | 00:55'22" |
| 8 | 06'55" | 01:02'17" |
| 9 | 06'10" | 01:08'27" |
| 10 | 06'22" | 01:14'49" |
| 10.4 | 08'08" | 01:18'16" |
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