8.9 km | 00:41:53 | 04:41/km日期: 2018-03-06 18:33 - 地點: 深坑 - 天氣: 覺得滿意 - 平均心率: 137 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'52" / 04'40" / 04'37" / 04'53" / 04'38" / 04'38" / 04'35" / 04'39" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" (+00'04") | 937 / 8937 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
298.34 km 
母子鱷魚ㄚ拖三代 白 累積 :
1079.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'40" | 00:09'32" |
| 3 | 04'37" | 00:14'09" |
| 4 | 04'53" | 00:19'02" |
| 5 | 04'38" | 00:23'40" |
| 6 | 04'38" | 00:28'18" |
| 7 | 04'35" | 00:32'53" |
| 8 | 04'39" | 00:37'32" |
| 8.9 | 04'39" | 00:41'54" |
展開計圈分析
留言 
