莊啟仁 2018/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

莊啟仁新北市
ID 288282

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6.0 km | 00:43:21 | 07:12/km

日期: 2018-03-10 16:42 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 7566 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'08" / 06'53" / 05'51" / 05'25" / 06'13" / 10'09" / 35'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'13"

(08'13")

08'11" (+02'47")

1003 / 1003

157 / 77

2

06'52"

(15'05")

06'51" (+01'27")

1001 / 2004

158 / 92

3

05'54"

(20'59")

05'52" (+00'28")

1005 / 3009

158 / 107

4

05'25"

(26'24")

05'24"

1002 / 4012

182 / 101

5

06'13"

(32'37")

06'11" (+00'47")

1005 / 5017

155 / 103

展開計圈分析

3月累積里程 : 427.01 km

母子鱷魚夾腳拖夾腳拖累積 : 33204.9 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

小雯, 🐖超馬寶寶🐖 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	06'53"	00:15'01"
3	05'51"	00:20'52"
4	05'25"	00:26'17"
5	06'13"	00:32'30"
6	10'09"	00:42'39"
6.0	33'48"	00:43'21"

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