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    Peter Wang 台中
    ID 358538
    31 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Peter Wang 
    全馬 | 04:34:17 | 06:30/km | 第2馬
    2018 埔里跑Puli Power山城派對馬拉松
    官方成績
    日期2018-03-11
    成績04:34:17
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:30/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'24")
    		00:32'24" (+02'22")01:04'06" (+03'17")
    10 km(01:04'06")
    		00:31'42" (+01'40")
    15 km(01:36'22")
    		00:32'16" (+02'14")01:04'16" (+03'27")
    20 km(02:08'22")
    		00:32'00" (+01'58")
    25 km(02:39'34")
    		00:31'12" (+01'10")01:06'13" (+05'24")
    30 km(03:14'35")
    		00:35'01" (+04'59")
    35 km(03:45'22")
    		00:30'47" (+00'45")01:00'49"
    40 km(04:15'24")
    		00:30'02"
    Finish(04:34:17)

    日期: 2018-03-11 06:20 - 總爬升: 516 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 2357 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 9°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'43"  (10'43")
    		06'39" (+00'51")1609 / 1609
    2
    10'46"  (21'29")
    		06'41" (+00'53")1609 / 3218
    3
    11'37"  (33'06")
    		07'13" (+01'25")1609 / 4828
    4
    12'15"  (45'22")
    		07'36" (+01'48")1609 / 6437
    5
    09'21"  (54'43")
    		05'48"1609 / 8046
    展開計圈分析
    6
    09'30"  (01:04'13")
    		05'54" (+00'06")1609 / 9656
    7
    11'52"  (01:16'05")
    		07'22" (+01'34")1609 / 11265
    8
    09'41"  (01:25'47")
    		06'01" (+00'13")1609 / 12874
    9
    09'29"  (01:35'17")
    		05'54" (+00'06")1609 / 14484
    10
    10'31"  (01:45'48")
    		06'32" (+00'44")1609 / 16093
    11
    09'56"  (01:55'44")
    		06'10" (+00'22")1609 / 17702
    12
    10'32"  (02:06'17")
    		06'32" (+00'44")1609 / 19312
    13
    09'39"  (02:15'56")
    		06'00" (+00'12")1609 / 20921
    14
    09'54"  (02:25'51")
    		06'09" (+00'21")1609 / 22530
    15
    10'07"  (02:35'59")
    		06'17" (+00'29")1609 / 24140
    16
    11'35"  (02:47'34")
    		07'12" (+01'24")1609 / 25749
    17
    11'31"  (02:59'05")
    		07'09" (+01'21")1609 / 27358
    18
    10'32"  (03:09'38")
    		06'33" (+00'45")1609 / 28968
    19
    10'27"  (03:20'05")
    		06'29" (+00'41")1609 / 30577
    20
    09'43"  (03:29'48")
    		06'02" (+00'14")1609 / 32186
    21
    10'11"  (03:39'59")
    		06'19" (+00'31")1609 / 33796
    22
    10'09"  (03:50'09")
    		06'18" (+00'30")1609 / 35405
    23
    09'37"  (03:59'46")
    		05'58" (+00'10")1609 / 37014
    24
    09'22"  (04:09'08")
    		05'49" (+00'01")1609 / 38624
    25
    09'43"  (04:18'51")
    		06'02" (+00'14")1609 / 40233
    26
    10'24"  (04:29'15")
    		06'27" (+00'39")1609 / 41842
    27
    05'01"  (04:34'17")
    		06'20" (+00'32")793 / 42636
    台中
    Peter Wang
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    台中
    Peter Wang
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    台中
    Peter Wang
    · 留言
    賽後評分: 有些路段車子沒有路管，實在不安全。
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 220.00 km SKECHERS 54101BLOR 累積 : 279.7 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Gina Yu, Neena 和其他 11 人說推
    · 留言
    Peter Wang 感謝配速大哥文泉兄沿路的指導與協助，終於順利達標。
    2018-03-12 14:29 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'45"00:04'45"
    206'40"00:11'25"
    306'36"00:18'01"
    406'31"00:24'32"
    507'52"00:32'24"
    607'59"00:40'23"
    706'25"00:46'48"
    805'39"00:52'27"
    905'51"00:58'18"
    1005'48"01:04'06"
    1108'20"01:12'26"
    1205'56"01:18'22"
    1306'07"01:24'29"
    1405'51"01:30'20"
    1506'02"01:36'22"
    1606'47"01:43'09"
    1706'20"01:49'29"
    1805'57"01:55'26"
    1906'48"02:02'14"
    2006'08"02:08'22"
    2105'59"02:14'21"
    2206'21"02:20'42"
    2305'58"02:26'40"
    2406'20"02:33'00"
    2506'34"02:39'34"
    2608'37"02:48'11"
    2706'38"02:54'49"
    2806'23"03:01'12"
    2906'34"03:07'46"
    3006'49"03:14'35"
    3106'07"03:20'42"
    3205'58"03:26'40"
    3306'23"03:33'03"
    3406'07"03:39'10"
    3506'12"03:45'22"
    3606'26"03:51'48"
    3705'49"03:57'37"
    3805'48"04:03'25"
    3906'01"04:09'26"
    4005'58"04:15'24"
    4106'11"04:21'35"
    4206'37"04:28'12"
    42.606'20"04:32'14"

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