Adingo_Liu 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Adingo_Liu 新竹
ID 326004

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半馬 | 02:14:25 | 06:22/km | 第2半馬

2018 桃園市蘆竹濱海全國馬拉松

官方成績
日期	2018-03-11
成績	02:14:25
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'56")

00:28'56" (+01'11")

00:56'41"

10 km

(00:56'41")

00:27'45"

15 km

(01:25'22")

00:28'41" (+00'56")

01:04'58" (+08'17")

20 km

(02:01'39")

00:36'17" (+08'32")

Finish

(02:14:25)

日期: 2018-03-11 06:06 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(7)

新竹

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Adingo_Liu

·

回程大太陽又逆風, 跑到腳快抽筋人快往生, 於是自動開啟逛大街模式~~~ -__-

賽前宣言: Go~

賽後評分: 全/半馬同時起跑有點擠~
給 4 星

3月累積里程 : 123.28 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

喬大俠, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

張志文前面跑太快啦！沒練還能跑這樣，果然是練武奇才喔！

2018-03-11 14:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'00"	00:12'24"
3	05'27"	00:17'51"
4	05'35"	00:23'26"
5	05'30"	00:28'56"
6	05'29"	00:34'25"
7	05'51"	00:40'16"
8	05'14"	00:45'30"
9	05'28"	00:50'58"
10	05'43"	00:56'41"
11	05'38"	01:02'19"
12	05'33"	01:07'52"
13	05'50"	01:13'42"
14	05'41"	01:19'23"
15	05'59"	01:25'22"
16	06'28"	01:31'50"
17	06'08"	01:37'58"
18	07'27"	01:45'25"
19	08'45"	01:54'10"
20	07'29"	02:01'39"
21	07'52"	02:09'31"
21.8	06'32"	02:14'25"

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朋友動態

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