11.6 km | 01:17:54 | 06:41/km日期: 2018-03-11 18:23 - 地點: 中港大排 - 天氣: 涼涼的風 - 平均心率: 135 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 12388 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'07" / 06'59" / 06'35" / 06'21" / 06'53" / 06'21" / 06'30" / 06'26" / 06'33" / 06'29" / 06'36" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+00'48") | 1007 / 1007 | 161 / 86 |
| 2 | | 07'00" (+00'42") | 1007 / 2014 | 153 / 93 |
| 3 | | 06'33" (+00'15") | 1001 / 3015 | 161 / 94 |
| 4 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 4015 | 165 / 94 |
| 5 | | 06'55" (+00'37") | 1003 / 5019 | 154 / 93 |
| 6 | | 06'18" | 1001 / 6020 | 157 / 100 |
| 7 | | 06'41" (+00'23") | 1002 / 7023 | 154 / 96 |
| 8 | | 06'29" (+00'11") | 1001 / 8025 | 157 / 97 |
| 9 | | 06'37" (+00'19") | 1006 / 9031 | 156 / 96 |
| 10 | | 06'31" (+00'13") | 1006 / 10038 | 162 / 94 |
| 11 | | 06'40" (+00'22") | 1010 / 11048 | 162 / 92 |
| 12 | | 06'47" (+00'29") | 625 / 11673 | 163 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
250.10 km 
New balance Fuel Core Sonic 累積 :
654.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'59" | 00:14'06" |
| 3 | 06'35" | 00:20'41" |
| 4 | 06'21" | 00:27'02" |
| 5 | 06'53" | 00:33'55" |
| 6 | 06'21" | 00:40'16" |
| 7 | 06'30" | 00:46'46" |
| 8 | 06'26" | 00:53'12" |
| 9 | 06'33" | 00:59'45" |
| 10 | 06'29" | 01:06'14" |
| 11 | 06'36" | 01:12'50" |
| 11.6 | 08'06" | 01:17'54" |
展開計圈分析
留言 
