Louise Wang 2014/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Louise Wang 桃園
ID 93652

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18.0 km | 02:14:10 | 07:27/km

日期: 2014-01-19 06:43 - 總爬升: 244 m - 卡路里: 745 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 65%

Pace: 07'35" / 07'41" / 07'28" / 08'01" / 07'58" / 07'11" / 06'31" / 07'19" / 07'32" / 07'29" / 08'02" / 06'07" / 07'10" / 07'10" / 07'31" / 07'30" / 06'59" / 06'51" / 416'40" /

第一次團練，翻越虎頭山成功！

山頭的風好凜冽，吹得頭疼 -_-#

1月累積里程 : 100.65 km

ASICS FEATHER FINE 2 累積 : 267.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

KD Hou, 葉建勇和其他 9 人說推

·

志總好精實，我們也有在楓樹村團練，^.^

2014-01-19 20:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'41"	00:15'16"
3	07'28"	00:22'44"
4	08'01"	00:30'45"
5	07'58"	00:38'43"
6	07'11"	00:45'54"
7	06'31"	00:52'25"
8	07'19"	00:59'44"
9	07'32"	01:07'16"
10	07'29"	01:14'45"
11	08'02"	01:22'47"
12	06'07"	01:28'54"
13	07'10"	01:36'04"
14	07'10"	01:43'14"
15	07'31"	01:50'45"
16	07'30"	01:58'15"
17	06'59"	02:05'14"
18	06'51"	02:12'05"
18.3	06'42"	02:14'10"

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