喀拉曼 2018/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

喀拉曼屏東
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20.4 km | 00:55:18 | 22.1 km/h

日期: 2018-03-12 09:14 - 總爬升: 126 m - 地點: 七佳聯外道路 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 788 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'20"

(03'20")

17.82 (-21.31)

987 / 987

2

04'16"

(07'36")

14.23 (-24.90)

1010 / 1997

3

01'51"

(09'27")

32.43 (-6.70)

992 / 2989

4

02'10"

(11'37")

28.12 (-11.01)

1014 / 4004

5

01'44"

(13'21")

34.62 (-4.52)

999 / 5003

展開計圈分析

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喀拉曼

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喀拉曼

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屏東

喀拉曼

·

小騎一下

3月累積里程 : 100.57 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 6 years ago

Alice, 張美珠(巫妮) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.7	-1.6 %
2	14.1	6.0 %
3	32.4	-3.9 %
4	28.1	-3.7 %
5	34.6	-2.5 %
6	19.6	-3.8 %
7	39.6	-9.8 %
8	32.7	-2.4 %
9	32.7	-2.7 %
10	20.7	-2.4 %
11	27.3	3.6 %
12	22.8	4.8 %
13	30.5	-2.2 %
14	32.1	-1.4 %
15	21.3	3.5 %
16	18.7	3.2 %
17	18.9	4.6 %
18	19.6	4.0 %
19	20.7	3.0 %
20	18.3	4.6 %
20.4	5.7	-26.5 %

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