每次週末早上要參加比賽都會問自己：為什麼要報名不在家裡睡覺?但每次跑完都很慶幸有出來，對照著跑步的感覺往復循環。
4:30起床、5:15出門，從永和上高速公路不到六點就到三峽，中園國小還蠻好找的，在車上補眠睡到6:25才慢慢走到會場。場子不大(大概是對照了最近的富邦)很開闊，一眼就可以看到所有的攤位，溫度還有點冷，撐到最後一刻才甘願把羽毛衣脫掉拿去寄物。後來才發現操場的熱身操已經不知不覺開始了，胡亂動了動就跟輝往開始的閘門移動。最近跑步習慣排在比較前面出發，因人少好行動跟不想被塞在後面的關係。
前面2.5公里的爬坡真是要命，給了個下馬威，一開始還想說撐著跑不要走，後來就沒辦法心臟好像快爆掉了只好慢慢走。柏油路結束上山路好一些，跑在小徑上有回到山裡的感覺，但因為人太多(據傳本來名額是1000人，後來收到2500人)，速度一直出不來，沿路走走停停的，最誇張的是在跟5K路線的叉路前，因為接下來是下坡可能有人不太敢走&路又小條沒得超車，硬是等了好久，等到後面的大姐都跟我開始聊天了，其它男生很沉默像是在偷聽，因為實在太無聊了...

討論：可能把人跟間隔的時間再分開一點，大家都能跑得順暢些。

好不容易終於下到柏油路再跑一段，接觸到平地跟山路的感覺很不一樣，三峽水源保護區就在旁邊，湖光山色好漂亮，讓我們多了很多慢慢跑的理由。柏油路上補給站吃了根香蕉喝舒跑，再開始另一段爬坡。
比起柏油路，山路的上坡我比較喜歡，忍耐度也比較高。路上一直在想為什麼?應該是因為是跑在山裡面吧！跟路邊的樹跟植物很接近，風吹過樹葉的沙沙聲與跑者的喘氣聲混搭異常的和諧。有坡會看得比較遠，前面誰距離如何也看得比較清楚，這時候是不是要超過或怎麼超過，也是很有趣的事情。就自己的觀察，不會超車的狀況有可能是下面幾種：
1.想超，但顧慮路太小好像應該要排隊所以沒超
2.想超，在考慮到超了也不會比前面那個人快多少就維持著吧
3.不想超車，因為有了慢的理由(是前面那個不是我~指)
我覺得不管超不超都好，每個人都有自己的權利跟立場，重點是尊重吧!打聲招呼，說聲不好意思借過怎麼樣都好。亂入~這時候很適合引用張曼娟寫過：溫和有禮是我們對待這世界最好的方式。
路線後來和5K的匯在一起，進行到後半段越來越順暢，很多小朋友都好厲害自己走，路過的登山客也多了，陽光下大聲的互相道早安跟加油，有時候真覺得其實生活這樣就夠。下山一路跑回去，起終點都在同一個地方的感覺還不錯，賽後的蘿蔔貢丸湯吃起來真是人間美味，阿婆壽司也不錯。鳶山銅鐘獎牌造型不錯(是有由來的)，但抽獎的部分有點弱，獎項很少跟看不懂到底什麼是有中...。整體來說還蠻開心的，所以睡醒拉雜寫了一堆，留下紀錄，也希望可以邊跑邊看更多地方。

心得：平常跑河濱沒關係，但偶爾還是要練一下上坡，不然真的在爬的時候會想罵髒話

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