張銀聯 2018/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
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8.1 km | 00:57:28 | 07:03/km

日期: 2018-03-12 20:31 - 總爬升: 139 m - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 07'32" / 07'03" / 07'11" / 06'58" / 06'49" / 07'10" / 06'49" / 07'01" / 06'50" /

台中

張銀聯

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週一夜練. 輕鬆跑

3月累積里程 : 277.87 km

亞瑟士虎走累積 : 2333.3 km

Epson 上傳 | 6 years ago

1968, 琦開得勝和其他 23 人說推

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觀看另 4 則留言

呂理用午安！週一夜晚團練快樂！

2018-03-13 16:58 ·

1 個人推

陳瀛裕晚安運動愉快

2018-03-13 22:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'03"	00:14'35"
3	07'11"	00:21'46"
4	06'58"	00:28'44"
5	06'49"	00:35'33"
6	07'10"	00:42'43"
7	06'49"	00:49'32"
8	07'01"	00:56'33"
8.1	06'50"	00:57'28"

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