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    妍芝 エンシー 屏東
    ID 269608
    80 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    妍芝 エンシー 
    全馬 | 06:07:47 | 08:42/km | 第4馬
    2018名古屋女子馬拉松
    官方成績
    日期2018-03-11
    成績06:07:47
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:42/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:55'50")
    		00:55'50" (+22'33")01:29'07" (+06'52")
    10 km(01:29'07")
    		00:33'17"
    15 km(02:06'54")
    		00:37'47" (+04'30")01:22'15"
    20 km(02:51'22")
    		00:44'28" (+11'11")
    25 km(03:41'25")
    		00:50'03" (+16'46")01:39'19" (+17'04")
    30 km(04:30'41")
    		00:49'16" (+15'59")
    35 km(05:15'33")
    		00:44'52" (+11'35")01:32'02" (+09'47")
    40 km(06:02'43")
    		00:47'10" (+13'53")
    Finish(06:07:47)

    日期: 2018-03-11 08:10 - 地點: 日本名古屋 - 天氣: 冷+大風 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1984 Cal - 平均步頻: 174
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    27'12"  (27'12")
    		27'12" (+20'59")1000 / 1000
    2
    06'37"  (33'49")
    		06'37" (+00'24")1000 / 2000
    3
    09'03"  (42'53")
    		09'03" (+02'50")1000 / 3000
    4
    06'13"  (49'07")
    		06'13"1000 / 4000
    5
    06'43"  (55'50")
    		06'43" (+00'30")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'33"  (01:02'24")
    		06'33" (+00'20")1000 / 6000
    7
    06'28"  (01:08'52")
    		06'28" (+00'15")1000 / 7000
    8
    06'23"  (01:15'16")
    		06'23" (+00'10")1000 / 8000
    9
    07'15"  (01:22'31")
    		07'15" (+01'02")1000 / 9000
    10
    06'35"  (01:29'07")
    		06'35" (+00'22")1000 / 10000
    11
    06'37"  (01:35'44")
    		06'37" (+00'24")1000 / 11000
    12
    07'00"  (01:42'44")
    		07'00" (+00'47")1000 / 12000
    13
    06'55"  (01:49'40")
    		06'55" (+00'42")1000 / 13000
    14
    10'17"  (01:59'57")
    		10'17" (+04'04")1000 / 14000
    15
    06'56"  (02:06'54")
    		06'56" (+00'43")1000 / 15000
    16
    07'17"  (02:14'12")
    		07'17" (+01'04")1000 / 16000
    17
    10'34"  (02:24'46")
    		10'34" (+04'21")1000 / 17000
    18
    06'38"  (02:31'25")
    		06'38" (+00'25")1000 / 18000
    19
    08'11"  (02:39'36")
    		08'11" (+01'58")1000 / 19000
    20
    11'45"  (02:51'22")
    		11'45" (+05'32")1000 / 20000
    21
    07'18"  (02:58'40")
    		07'18" (+01'05")1000 / 21000
    22
    07'57"  (03:06'37")
    		07'57" (+01'44")1000 / 22000
    23
    18'27"  (03:25'05")
    		18'27" (+12'14")1000 / 23000
    24
    07'09"  (03:32'14")
    		07'09" (+00'56")1000 / 24000
    25
    09'10"  (03:41'25")
    		09'10" (+02'57")1000 / 25000
    26
    08'01"  (03:49'27")
    		08'01" (+01'48")1000 / 26000
    27
    08'35"  (03:58'03")
    		08'35" (+02'22")1000 / 27000
    28
    10'33"  (04:08'37")
    		10'33" (+04'20")1000 / 28000
    29
    10'41"  (04:19'19")
    		10'41" (+04'28")1000 / 29000
    30
    11'22"  (04:30'41")
    		11'22" (+05'09")1000 / 30000
    31
    07'07"  (04:37'48")
    		07'07" (+00'54")1000 / 31000
    32
    08'26"  (04:46'15")
    		08'26" (+02'13")1000 / 32000
    33
    11'25"  (04:57'40")
    		11'25" (+05'12")1000 / 33000
    34
    08'16"  (05:05'57")
    		08'16" (+02'03")1000 / 34000
    35
    09'36"  (05:15'33")
    		09'36" (+03'23")1000 / 35000
    36
    08'51"  (05:24'24")
    		08'51" (+02'38")1000 / 36000
    37
    08'21"  (05:32'45")
    		08'21" (+02'08")1000 / 37000
    38
    11'19"  (05:44'05")
    		11'19" (+05'06")1000 / 38000
    39
    08'44"  (05:52'50")
    		08'44" (+02'31")1000 / 39000
    40
    09'52"  (06:02'43")
    		09'52" (+03'39")1000 / 40000
    41
    06'58"  (06:09'41")
    		06'58" (+00'45")1000 / 41000
    42
    07'01"  (06:16'43")
    		07'01" (+00'48")1000 / 42000
    43
    08'31"  (06:25'15")
    		08'31" (+02'18")1000 / 43000
    44
    06'32"  (06:31'47")
    		06'32" (+00'19")1000 / 44000
    屏東
    妍芝 エンシー
    起飛前的大團拍
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    屏東
    妍芝 エンシー
    起跑前的小團拍
    · 留言
    屏東
    妍芝 エンシー
    恭喜完賽
    · 留言
    屏東
    妍芝 エンシー
    Nana醬
    · 留言
    屏東
    妍芝 エンシー
    完賽禮❤️
    · 留言
    屏東
    妍芝 エンシー
    國旗是一定要的
    · 留言

    2018名古屋女子馬拉松
    Tiffany get!
    雖然被分在N區，通過起點也已經25分了
    但是可以跟200多個台灣人一起跑就很開心。
    雖然過程辛苦，但是結果是美好的❤️

    賽前宣言: 第一次抽籤就中 !! Tiffany 我來惹 ...
    賽後評分: 終點超美好
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 83.67 km SAUCONY kinvara7 累積 : 916.5 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Hamu ハム, 何惠菁-RUN希望 和其他 16 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    YU 名馬姐妹早安。
    恭喜你順利從禮服男手上拿到踢昏你。
    讚。
    2018-03-14 07:17 ·
     1 個人推
    Kevin Cha 恭喜Tiffany 順利到手～
    2018-03-14 12:13 ·
     1 個人推
    林家榮（藥藥熊） 什麼鬼....跑了44公里
    2018-03-14 18:20 ·
     1 個人推
    妍芝 エンシー 我也不知道為什麼沒有跳成全馬
    2018-03-14 23:02 ·
     目標心跳區間: 125~ 164


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    127'12"00:27'12"
    206'37"00:33'49"
    309'04"00:42'53"
    406'14"00:49'07"
    506'43"00:55'50"
    606'34"01:02'24"
    706'28"01:08'52"
    806'24"01:15'16"
    907'15"01:22'31"
    1006'36"01:29'07"
    1106'37"01:35'44"
    1207'00"01:42'44"
    1306'56"01:49'40"
    1410'17"01:59'57"
    1506'57"02:06'54"
    1607'18"02:14'12"
    1710'34"02:24'46"
    1806'39"02:31'25"
    1908'11"02:39'36"
    2011'46"02:51'22"
    2107'18"02:58'40"
    2207'58"03:06'38"
    2318'27"03:25'05"
    2407'09"03:32'14"
    2509'11"03:41'25"
    2608'02"03:49'27"
    2708'36"03:58'03"
    2810'34"04:08'37"
    2910'42"04:19'19"
    3011'22"04:30'41"
    3107'07"04:37'48"
    3208'27"04:46'15"
    3311'25"04:57'40"
    3408'17"05:05'57"
    3509'36"05:15'33"
    3608'51"05:24'24"
    3708'21"05:32'45"
    3811'20"05:44'05"
    3908'45"05:52'50"
    4009'53"06:02'43"
    4106'58"06:09'41"
    4207'02"06:16'43"
    4308'32"06:25'15"
    4406'32"06:31'47"
    44.105'31"06:32'21"

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