李建霖 2014/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

李建霖桃園
ID 19711

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6.0 km | 00:33:08 | 05:28/km

日期: 2014-01-20 05:20 - 地點: 成功大學各校區 - 天氣: 冷 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 95%

Pace: 05'22" / 05'21" / 05'13" / 05'23" / 05'47" / 05'50" / 04'45" /

久違的復跑體力真的大不如前

1月累積里程 : 93.70 km

Adidas Response Cushion 22 Shoes 累積 : 1169.2 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 10 years ago

Nico, 周玉珍和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'21"	00:10'43"
3	05'13"	00:15'56"
4	05'23"	00:21'19"
5	05'47"	00:27'06"
6	05'50"	00:32'56"
6.0	04'40"	00:33'08"

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