jason0527 2014/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

jason0527 苗栗
ID 5600

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7.1 km | 00:34:52 | 04:56/km

日期: 2014-01-20 18:39 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 84%

Pace: 05'40" / 05'10" / 04'46" / 05'06" / 04'43" / 05'03" / 04'17" / 05'21" /

前面輕鬆跑，順便測試一下新跑姿，最後衝刺一下

1月累積里程 : 192.83 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

胡芋子, 王同安和其他 47 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'10"	00:10'50"
3	04'46"	00:15'36"
4	05'06"	00:20'42"
5	04'43"	00:25'25"
6	05'03"	00:30'28"
7	04'17"	00:34'45"
7.1	05'19"	00:35'03"

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