4.5 km | 00:25:32 | 05:40/km日期: 2018-03-17 18:20 - 平均心率: 160 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 4249 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'29" / 05'06" / 05'26" / 05'37" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'09") | 1002 / 1002 | 173 / 105 |
| 2 | | 05'19" | 1004 / 2007 | 175 / 107 |
| 3 | | 05'23" (+00'04") | 1003 / 3011 | 175 / 105 |
| 4 | | 05'36" (+00'17") | 1006 / 4018 | 172 / 103 |
| 5 | | 07'14" (+01'55") | 501 / 4520 | 119 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
136.44 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
860.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'06" | 00:10'35" |
| 3 | 05'26" | 00:16'01" |
| 4 | 05'37" | 00:21'38" |
| 4.5 | 07'50" | 00:25'34" |
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