Eddie Wu 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie Wu 台北市
ID 3579

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全馬 | 05:34:29 | 07:55/km | 第7馬

2018 新北市萬金石馬拉松

官方成績
日期	2018-03-18
成績	05:34:29
總名次	4043 / 6125
分組名次	1532 / 2343
平均速度	07:55/km

官方證書

Eddie Wu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'01")

00:34'01" (+00'44")

01:08'15"

10 km

(01:08'15")

00:34'14" (+00'57")

15 km

(01:41'32")

00:33'17"

01:10'34" (+02'19")

20 km

(02:18'49")

00:37'17" (+04'00")

25 km

(02:59'51")

00:41'02" (+07'45")

01:27'36" (+19'21")

30 km

(03:46'25")

00:46'34" (+13'17")

35 km

(04:36'33")

00:50'08" (+16'51")

01:35'27" (+27'12")

40 km

(05:21'52")

00:45'19" (+12'02")

Finish

(05:34:29)

日期: 2018-03-18 06:34 - 卡路里: 2696 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'23" (+01'15")

1000 / 1000

2

06'52"

(14'16")

06'52" (+00'44")

1000 / 2000

3

06'25"

(20'41")

06'25" (+00'17")

1000 / 3000

4

06'37"

(27'19")

06'37" (+00'29")

1000 / 4000

5

06'17"

(33'37")

06'17" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽前宣言: gogogo

賽後評分: 沒水杯就算了還缺水喝
給 1 星

3月累積里程 : 109.71 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 : 2461.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'20"	00:11'20"
2	02'57"	00:14'17"
3	06'25"	00:20'42"
4	06'38"	00:27'20"
5	06'41"	00:34'01"
6	06'08"	00:40'09"
7	06'36"	00:46'45"
8	06'46"	00:53'31"
9	06'30"	01:00'01"
10	08'14"	01:08'15"
11	06'37"	01:14'52"
12	06'32"	01:21'24"
13	06'56"	01:28'20"
14	06'35"	01:34'55"
15	06'37"	01:41'32"
16	08'31"	01:50'03"
17	06'37"	01:56'40"
18	06'56"	02:03'36"
19	06'53"	02:10'29"
20	08'20"	02:18'49"
21	07'12"	02:26'01"
22	07'44"	02:33'45"
23	07'07"	02:40'52"
24	07'34"	02:48'26"
25	11'25"	02:59'51"
26	08'00"	03:07'51"
27	07'52"	03:15'43"
28	08'48"	03:24'31"
29	11'17"	03:35'48"
30	10'37"	03:46'25"
31	08'58"	03:55'23"
32	09'07"	04:04'30"
33	09'20"	04:13'50"
34	09'05"	04:22'55"
35	13'38"	04:36'33"
36	09'14"	04:45'47"
37	10'50"	04:56'37"
38	07'38"	05:04'15"
39	08'04"	05:12'19"
40	09'33"	05:21'52"
41	10'41"	05:32'33"
41.5	04'47"	05:35'04"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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