5.8 km | 00:28:26 | 04:54/km日期: 2018-03-20 18:39 - 地點: 魚塭路線 - 天氣: 稍冷 - 平均心率: 153 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'43" / 05'21" / 05'14" / 04'12" / 04'03" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'47") | 801 / 5801 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
500.15 km 
Mizuno WAVE EMPEROR TR2 WIDE 累積 :
123.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'21" | 00:11'04" |
| 3 | 05'14" | 00:16'18" |
| 4 | 04'12" | 00:20'30" |
| 5 | 04'03" | 00:24'33" |
| 5.8 | 04'50" | 00:28'26" |
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