嘉珮（蘭潭跑跑部） 2014/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

嘉珮（蘭潭跑跑部）嘉義
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嘉珮（蘭潭跑跑部）

4.3 km | 00:23:52 | 05:36/km

日期: 2014-01-22 15:33 - 地點: 長庚-高鐵 - 天氣: 冷 - 卡路里: 173 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 46%

Pace: 05'44" / 05'40" / 05'40" / 05'24" / 05'23" /

明明出門前...有上過廁所~~
是因為太冷嗎??
跑約2K...開始想上廁所!!~~
忍耐....必須跑到高鐵站呀~~ ><""

1月累積里程 : 221.37 km

Brooks Glycerin 11 累積 : 808.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, Ann 和其他 35 人說推

·

wei ting 一姐有學過憋功~小朋友不要學

2014-01-22 19:49 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'40"	00:11'24"
3	05'40"	00:17'04"
4	05'24"	00:22'28"
4.3	05'22"	00:23'52"

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