caterlanse 2017/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
ID 4692

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12.3 km | 01:05:57 | 05:22/km

日期: 2017-11-30 20:13 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 05'50" / 05'23" / 05'07" / 05'18" / 05'22" / 05'05" / 05'39" / 05'18" / 05'30" / 05'23" / 05'19" / 05'13" / 05'30" /

11月累積里程 : 255.08 km

Epson 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'23"	00:11'13"
3	05'07"	00:16'20"
4	05'18"	00:21'38"
5	05'22"	00:27'00"
6	05'05"	00:32'05"
7	05'39"	00:37'44"
8	05'18"	00:43'02"
9	05'30"	00:48'32"
10	05'23"	00:53'55"
11	05'19"	00:59'14"
12	05'13"	01:04'27"
12.3	05'30"	01:05'57"

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