Tony Lin 2014/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

Tony Lin
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6.2 km | 00:46:11 | 07:24/km

日期: 2014-01-22 22:16 - 天氣: 12 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 64%

Pace: 05'52" / 11'34" / 06'33" / 06'58" / 06'50" / 07'00" / 05'51" /

前幾天的越野跑, 今天還是鐵腿, 唉

1月累積里程 : 56.01 km

Brooks Glycerin 11 累積 : 267.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Nico, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	11'34"	00:17'26"
3	06'33"	00:23'59"
4	06'58"	00:30'57"
5	06'50"	00:37'47"
6	07'00"	00:44'47"
6.2	05'50"	00:46'11"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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