心地 2018/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

心地花蓮
ID 181746

43 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:13:35 | 06:19/km | 第6半馬

2018 鹿野馬拉松

官方成績
日期	2018-03-24
成績	02:13:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'41")

00:28'41" (+00'57")

01:04'05" (+03'35")

10 km

(01:04'05")

00:35'24" (+07'40")

15 km

(01:31'49")

00:27'44"

01:00'30"

20 km

(02:04'35")

00:32'46" (+05'02")

Finish

(02:13:35)

日期: 2018-03-24 07:10 - 總爬升: 249 m - 地點: 台東鹿野 - 卡路里: 880 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)

花蓮

心地

·

花蓮

心地

·

距離路跑

Otis Redding -- Hard To Handle
MYRNE & Airwav_Big Gigantic feat. GRiZ_I.Y.F.F.E Thai feat. Wiktoria Kolosowa -- Waking Up_C'mon_So High
Tre Sera feat. Zach Sorgen -- Let Go
Next To Blue_Infrakt -- Quokka_Jump Up

賽後評分: .
給 4 星

3月累積里程 : 74.46 km

adidas Pure Boost ZG Prime 累積 : 121.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Kevin Cha, 柯冠旭和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'53"	00:12'01"
3	05'37"	00:17'38"
4	05'22"	00:23'00"
5	05'41"	00:28'41"
6	07'15"	00:35'56"
7	08'41"	00:44'37"
8	06'10"	00:50'47"
9	06'55"	00:57'42"
10	06'23"	01:04'05"
11	05'30"	01:09'35"
12	05'31"	01:15'06"
13	04'48"	01:19'54"
14	05'40"	01:25'34"
15	06'15"	01:31'49"
16	05'52"	01:37'41"
17	06'28"	01:44'09"
18	08'02"	01:52'11"
19	07'24"	01:59'35"
20	05'00"	02:04'35"
21	05'30"	02:10'05"
21.3	07'48"	02:12'21"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:38:48 | 23:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

6.9 km | 00:45:17 | 06:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:46 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:24 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:06 | 04:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:41 | 04:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌
21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km

王聖欣上傳了新日誌

8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.2 km | 00:43:20 | 19:42/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

randallkwo 上傳了新日誌

80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌
30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:50:00 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:21:38 | 21:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.9 km | 00:16:47 | 19:34/km

Inna Chang 上傳了新日誌

18.1 km | 01:00:03 | 18.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:32:35 | 05:23/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.9 km | 00:22:09 | 24:13/km

Inna Chang 上傳了新日誌