Justin Yang 2018/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Justin Yang 新竹
ID 214124

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111.0 km | 04:08:26 | 26.8 km/h

2018(第8屆) 美利達．瑪吉斯盃彰化經典百K 單車自我挑戰

官方成績
日期	2018-03-24
成績	04:08:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:15'27")

00:15'27" (+08'17")

00:25'29" (+03'57")

10 km

(00:25'29")

00:10'02" (+02'52")

15 km

(00:36'03")

00:10'34" (+03'24")

00:30'43" (+09'11")

20 km

(00:56'12")

00:20'09" (+12'59")

25 km

(01:17'09")

00:20'57" (+13'47")

00:40'09" (+18'37")

30 km

(01:36'21")

00:19'12" (+12'02")

35 km

(01:46'44")

00:10'23" (+03'13")

00:21'32"

40 km

(01:57'53")

00:11'09" (+03'59")

45 km

(02:06'16")

00:08'23" (+01'13")

00:35'42" (+14'10")

50 km

(02:33'35")

00:27'19" (+20'09")

55 km

(02:49'41")

00:16'06" (+08'56")

00:25'12" (+03'40")

60 km

(02:58'47")

00:09'06" (+01'56")

65 km

(03:59'03")

01:00'16" (+53'06")

01:07'26" (+45'54")

70 km

(04:06'13")

00:07'10"

Finish

(04:08:26)

日期: 2018-03-24 06:12 - 總爬升: 521 m - 卡路里: 3247 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)

賽前宣言: gogogo

賽後評分: 連破2次胎，完成坐遊覽車的願望XD
給 4 星

3月累積里程 : 270.95 km

Specialized Roubaix

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.2	-1.7 %
2	18.0	-0.6 %
3	32.7	-0.3 %
4	30.5	-0.8 %
5	33.0	-0.6 %
6	32.7	-0.8 %
7	34.0	-0.1 %
8	27.1	1.2 %
9	27.1	4.0 %
10	30.0	1.7 %
11	27.7	-1.1 %
12	28.6	-0.6 %
13	33.6	-0.7 %
14	30.0	1.5 %
15	23.8	-1.2 %
16	29.5	3.2 %
17	16.5	3.8 %
18	14.9	4.9 %
19	11.2	6.5 %
20	11.8	4.8 %
21	11.6	6.4 %
22	13.1	4.7 %
23	13.7	4.0 %
24	18.8	2.9 %
25	16.4	3.2 %
26	19.8	2.3 %
27	21.2	2.5 %
28	27.3	-2.5 %
29	7.1	3.0 %
30	22.6	-2.0 %
31	17.6	3.9 %
32	35.0	-2.4 %
33	36.4	-5.5 %
34	37.1	-5.1 %
35	30.3	-2.0 %
36	27.5	-1.8 %
37	16.1	3.0 %
38	28.8	-2.7 %
39	39.1	-2.5 %
40	36.7	-3.2 %
41	39.1	-2.4 %
42	40.9	-3.4 %
43	36.7	-2.2 %
44	34.0	-2.0 %
45	30.3	-4.8 %
46	28.6	-2.3 %
47	25.5	2.2 %
48	26.3	-2.3 %
49	9.4	-0.7 %
50	4.2	-1.6 %
51	36.0	-1.1 %
52	36.0	-1.6 %
53	35.3	-1.7 %
54	28.6	-1.1 %
55	6.7	-0.9 %
56	31.6	-0.8 %
57	34.0	-0.6 %
58	34.0	-0.8 %
59	33.3	-0.5 %
60	32.1	-0.7 %
61	30.5	-1.0 %
62	6.9	-0.8 %
63	1.4	-3.2 %
64	14.0	-2.6 %
65	36.7	-1.8 %
66	48.0	-1.5 %
67	55.4	-2.3 %
68	21.4	2.3 %
69	54.5	-2.7 %
70	64.3	-0.9 %
70.8	31.0	-2.2 %

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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