10.0 km | 01:16:45 | 07:38/km日期: 2014-01-19 09:48 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 65 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 06'44" / 07'19" / 07'24" / 07'18" / 07'59" / 07'08" / 07'41" / 07'42" / 07'20" / 09'38" / 13'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 141.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'19" | 00:14'03" |
| 3 | 07'24" | 00:21'27" |
| 4 | 07'18" | 00:28'45" |
| 5 | 07'59" | 00:36'44" |
| 6 | 07'08" | 00:43'52" |
| 7 | 07'41" | 00:51'33" |
| 8 | 07'42" | 00:59'15" |
| 9 | 07'20" | 01:06'35" |
| 10 | 09'38" | 01:16'13" |
| 10.0 | 13'36" | 01:16'45" |
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